Подкаст: Ограничения по калориям не дают результата и приводят к срывам Это аудиосообщение для тех, кто решил за себя взяться и постройнеть к лету. 🎙 Экспертный голос подкаста: терапевт, семейный врач, главный врач LIFE PLUS и адепт силовых тренировок Наталья Егорова ✔️ Дополнения: - В подкасте Наталья Николаевна упоминает исследование состава тела "биоимпедансометрия". 🌺 А мы напоминаем, дорогие красавицы, что до 12 марта для вас открыт бесплатный доступ к одной из популярных лекций Натальи Николаевны "Комфортный путь к стройности". ✅ P.S. Очень важный момент: многие считают, что когда говорят "не садитесь на диету", "не урезайте калории" — это значит можно не ограничивать сахар, фастфуд, сладкие напитки и прочее. Нет) Расчистить свое питание, но сохранить нормальный калораж — это не сесть на диету, это вернуться к норме. Но, кстати, при непреодолимой тяге к еде и сладкому, корректировка питания не будет первым шагом. Почему, об этом вы тоже узнаете из открытой лекции.