🤩🤩🤩мне сегодня было очень важно поделиться способами, которыми я вытаскиваю себя из тревожки и нежелания нормально жить жизнь!! можете посмотреть видики про эту тему в тиктоке, ссылочка я искренне считаю, что, представив себя героем видеоигры вы преодолеете не только тревогу, но и всё на свете, главное понять принцип: • когда у вас более менее адекватный запас сил, становитесь «создателем» своей игры - планируйте ивенты, сюжетку, создайте себе плейлисты на любой случай. поработайте над декорациями (уютом) • когда вам захочется плыть по течению - всё, что остаётся - выбрать вариант из сюжетных линий, которые вы придумали (пойти в кафе или парк, встретиться дома с подругой или что-то другое) • главное - в момент, когда пора выполнять "квест" - представьте себя персонажем из пикселей. у него нет способности думать "мне это надо или лучше я опять закроюсь в себе?". так что вы не упустите возможность прожить те эмоции, от которых могли случайно отказаться. есть ещё много вещей в этой теме, которыми я буду рада поделиться, ведь это круто влияет не только на эмоциональное состояние, но и на выполнение ваших целей!!!! дайте знать реактами, нужно ли рассказывать об этом больше? #заметки@libbitina0