Если человек рядом с вами внезапно упал и не дышит - у вас есть всего 3-5 минут, чтобы спасти ему жизнь. 🚨 Рубрика: «Учимся оказывать первую помощь». Сегодня - сердечно-лёгочная реанимация (СЛР). Сохрани этот пост. В критической ситуации времени гуглить не будет. Идём по алгоритму без теории, потому что вы не будете её читать. 🤝 1️⃣ Убедитесь в безопасности. Сначала посмотрите по сторонам - ничего ли вам не угрожает. Только после этого подходите к пострадавшему. Первое правило оказании помощи: убедись, что твоя жизнь в безопасности. 2️⃣ Проверьте сознание. Потрясите человека за плечи и спросите: «Вам плохо? Вам нужна помощь?» Важно: вы имеете право оказывать помощь, если человек не сказал чёткое «нет». 3️⃣ Проверьте дыхание (~10 секунд). Запрокиньте голову, приподнимите подбородок. Принцип: слышу - вижу - ощущаю (СВО). • смотрю, поднимается ли грудная клетка • слушаю дыхание • ощущаю воздух щекой 4️⃣ Проверьте пульс. На сонной артерии (на шее). Если не знаем как найти пульс у себя или у постороннего - пишем в комментариях и разбираем в следующих постах.🗿 5️⃣ Вызовите скорую - 112. Сообщите: • адрес • сколько пострадавших • пол и примерный возраст • есть ли дыхание и пульс • тип повреждения Если начинаете помощь - скажите об этом. Не здоровайтесь, говорите чётко по делу. Каждая минута на счету. Не кладите трубку, пока оператор не скажет, что вызов принят. 6️⃣ Начинайте СЛР Если нет дыхания и пульса: • положите ладонь на центр грудной клетки • вторую ладонь сверху • руки прямые Далее: 30 нажатий + 2 вдоха (до прибытия кареты скорой помощи). • глубина: 5–6 см • темп: 100–120 в минуту (≈ 2 нажатия в секунду) Важно: • нажатия можно делать через одежду. Для женского пола наличие нижнего белья допустимо при СЛР (если это не корсет), раздевать не нужно; • раздевать полностью человека не нужно; 7️⃣ Продолжайте до приезда скорой помощи. Даже если вы никогда этого не делали - лучше попробовать, чем не сделать ничего. В следующем посте: что делать, если человек подавился. Познаем прием Геймлиха. ✨ #перваяпомощь #СЛР