Начался мой челлендж на 100 дней без сахара и мучного. Сегодня День 8. Вместо хлеба из пшеницы я пеку вот этот из зеленой гречки. Вместо сахара- ничего. Сейчас во мне 70 кг нажитого непосильным трудом. Цель - 65 кг. Ем несколько раз в день по ощущению голода, через каждые 4 часа. Это нужно, чтобы мой желчный не выебывался. В интервалах м/у едой - теплая вода и травяной чай сколько хочется пить. Сын сегодня сказал, что меня как-то мало стало😂 Это живот сдулся, видимо, потому что он обнимает меня на уровне живота. И вот нету его🤷‍♀ Я делаю все правильно💪