Внутренний ребенок, родитель и взрослый? Как не смешивать роли и дать каждому свое место? Можете попробовать интересную практику: разделить страницу на 2 столбца «как ребенок», «как взрослый» И оценить ситуации в отношениях, карьере, быте дома работе, друзьях как вы проявляетесь и реагируете на ситуации? Например, дома не убрана посуда и кругом грязь Внутренний ребенок: ой. Это не я, это животные / дети / муж не хочу убирать Взрослый: я жена, я мать, это моя зона ответственности. Не хочу убирать сама приглашу клининг