- Мне интересно смотреть большой теннис и болеть за спортсмена. Очень переживаю. Поединок меня заводит! Я вскидываю руки вверх с возгласом: «Йесс! Наконец-то!». Ловлю на себе удивленный взгляд Алены. Она улыбается мне в экран монитора. С Аленой мы работаем давно. О многом поговорили, многое выяснили. Девушка производит впечатление сдержанного, скупого на эмоции человека. Мы много работали с тем, чтобы она научилась распознавать ощущения в теле, изучать свои эмоции и чувства через него. Потихоньку Алена оттаивала, становилась более живой. Проявлялись результаты терапии. Но в последнее время почувствовала, что ее ход замедлился. Казалось, что ходим с Аленой вокруг чего-то главного, важного, а обнаружить ниточку, чтобы раскрутить запутавшийся клубок, не получается. И вот, девушка рассказывает о том, что включается, чувствует всплеск эмоций, когда смотрит поединок спортсменов! Получается, что тебя «заводит» конкуренция. Ты ставишь себя на место спортсмена. Присоединяешься к нему, переживая вместе с ним. Значит, в тебе есть то, что есть в спортсмене - желание выиграть, победить, быть первой. Помню, что на работе тебе сложно бывает поверить в себя, в то, что ты способна на что-то большее, что выдержишь конкуренцию. Но ситуация говорит о другом - в тебе есть сила, которая поможет справиться. Только пока она заблокирована. Это гнев. Он находится под запретом. Гнев считается асоциальной эмоцией. Но он дан нам природой. Гнев показывает, что есть препятствия на пути к желаемому, достижению цели. Эмоция гнева дает энергию, чтобы преодолеть это препятствие, а так же справиться с опасностями, которые нам угрожают - гнев помогает защищать свои личные границы. Следующий шаг в терапии Алены - принять свой гнев, подружиться с ним, чтобы взять его энергию и воспользоваться ею. Начинается самое интересное! 🔥