Тело отражает все самым честным образом. Оно расслаблено или напряжено, и уговаривать бесполезно. Тело — уровень бессознательного, где нет логики. Поэтому часто мы хотим одного, а делаем другое. Подружить со своим телом, заботься о нем и не предавай. Тогда получишь в ответ благодарность и энергию. Достаточно ли качественного сна? Воды? Сбалансировано ли питаешься? Двигаешься каждый день и умеешь отдыхать? Тело наш главный союзник, которому достается много критики, от него требуют невозможного и редко прислушиваются. Но именно с тела начинается сила созидания. Нет энергии? Начни с тела. Не знаешь, что делать? Начни с тела. Тревожность? Начни с тела. Это база. Если относиться к себе как к котенку, с нежностью и заботой, жизнь выйдет на качественно новый уровень. Просто напоминаю, хотя вы и так все прекрасно знаете, Завтра на йоге обсудим @lena_lekar