Сейчас я в отпуске. И если бы не зараза, которую я тут подхватила, всё было бы вообще отлично 🔥 Но знаете, в чем поймала себя на мысли? Вот я сейчас вроде отдыхаю душой, никуда не бегу… а вспоминаю себя дома целый день, как белка — и энергия вечно на нуле ⬇️ И это, если честно, самое неприятное. Когда усталость управляет тобой и уже просто становится твоей «нормой»… Раньше я тоже думала: «Ну вот отдохну — и всё наладится» А потом ты вроде и отдыхаешь, а легче не становится. То просыпаешься уже уставшей, то вес ползёт вверх, хотя вроде ничего не меняла, то голова болит 🤕 То суставы ноют, то память начинает подводить… И всё это как будто по мелочи, но вместе очень бесит 😩 Особенно когда и так всё на тебе… Я давно слежу за каналом Екатерины Берлин — она нутрициолог с медицинским образованием, специалист по лабораторной диагностике и женскому здоровью. И недавно у неё в закрепе появился урок, который раньше был платным 🫰 И вот там очень сильная мысль: если вам говорят «это возрастное», а вам с каждым месяцем всё хуже — проблема не в возрасте. Проблема в том, что ваши анализы просто никто не умеет нормально читать ‼️ За час урока я реально по- другому посмотрела на тему здоровья ❓Почему можно ходить по кругу от врача к врачу и не получать ответов ❓Какие показатели в анализах действительно важны ❗️И с чего вообще начинать, если хочешь не разваливаться, а нормально жить 📎 Урок называется «Почему возрастные болезни убивают молча» — и сейчас его можно посмотреть бесплатно в закрепе канала. Очень рекомендую, если вы себя узнаете хотя бы в одном: 😔 нет энергии, встали и уже устали 😔 вес растёт, хотя питание не меняли 😔 анализы «в норме», а вам плохо 😔 страшно слушать про менопаузу, потому что непонятно, как к ней готовиться 😔 устали бегать по врачам без понятного результата За 60 минут там реально можно понять, в какую сторону вообще копать 🪏 🔗 Ссылка на канал: https://t.me/+UG0rX04LQ3A5Y2Uy