Спойлер: пост получился психологическим, но в нем напрямую фигурирует мой личный опыт, который заставил меня прокачиваться в определенных вопросах. «Взаимоотношения — это нечто волшебное и одновременно ужасное. Мы то возносимся на вершину блаженства, то падаем в глубину отчаяния: раз взлетаем на крыльях любви, другой — срываемся с высоты и шлёпаемся в грязь» Это отрывок из книги автора Расса Хэрриса «Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности». Она предлагает решение проблем в отношениях с помощью метода ACT (терапия принятия и ответственности). Но, к сожалению, вряд ли понравится тем, кто мечтает об идеальном партнёре, «второй половине» и вечной любви (под которой понимают крепкий гормональный коктейль). По мнению автора это невозможно. И лучшее, что мы можем сделать — это встретить человека с относительно здоровой психикой, высоким эмоциональным интеллектом и необходимым уровнем осознанности, чтобы в периоды конфликтов и угасания чувств партнёр помнил, ради чего он вступил в отношения, и проявлял психологическую гибкость. Я предполагаю, что здоровые счастливые отношения и любовь как процесс способны построить только две развитые и эмпатичные личности. А судя по огромному количеству одиноких людей в мире и разводов, удаётся это крайне низкому проценту. Так что, если вдруг вы хотите иметь партнёра в жизни и встретили человека с вышеперечисленными качествами, лучше не упускать такую возможность. Даже так мы бываем уязвимы, даже с таким партнёром будут конфликты. Однако я считаю, что именно в этом случае есть хороший шанс построить настоящую крепкую связь. Теперь про мой опыт. Недавно в разговоре с подругой мы сделали вывод, что многих женщин часто цепляют холодные мужчины, а мужчин - холодные женщины. Поэтому пограничники и нарциссы ликуют на современной сцене и уже потирают ручки, чтобы как можно скорее прокатить нас на своих эмоциональных качелях. (Хорошая книга про деструктивных личностей - Таня Танк «Бойся, я с тобой».) С моим опытом общения с такими людьми я уже сама могу вести лекции на YouTube😅 Мой фокус сместился с поиска каких-то «сверхчувств» на мужчин-эмпатов с высоким эмоциональным интеллектом. Они создают безопасное пространство, хорошо ко мне относятся - и именно в такое и нужно влюбляться. Все остальные паттерны - фиксация на холодных и недоступных, потеря жизненной энергии и времени ради человека, который нас не выбирает, и эмоциональная привязанность, основанная на модели «горячо/холодно», - самая разрушающая стратегия для личности. Не стоит начинать вообще никаких отношений, если есть этот паттерн. Что ж, трудности - это часть нашей жизни. И я считаю, что каждый, кто их боится, не живёт по-настоящему. Поэтому отказываться от идеи построить отношения, если вы этого действительно хотите, точно не стоит. Главное в этот момент ориентироваться на свои ценности и задать себе вопрос: что сейчас ищете - любовь или повторение старого сценария?