«Персональные тренировки — это отдельный мир. Если группа — это энергия, драйв, единый порыв, то индивидуальное ведение — это настоящий энергообмен. Я нахожу в них нечто особенное. Как групповик я должна создать атмосферу крышесносной энергии, которая волной охватит весь зал. С персоналками иначе: тебе нужно полностью погрузиться в человека, перенять и прожить его триггерные, болевые точки в теле, его нюансы антропометрии и даже его страхи и науеверенность в собственных силах и как зеркало отразить их ему уже трансформированными, изменёнными В психологии это называется «контрперенос». В мире тренерства — персональная тренировка. Это гораздо глубже, чем составление программы тренировок и питания. Для тренера персональная тренировка — это огромная ментальная работа. Для подопечной — это способ почувствовать максимальную заботу о себе и довериться.» — Тренер фитнес-студии «ЭКОFit» Алина Хмель. До конца недели при покупке блока персональных тренировок дарим 2 тренировки к абонементу 🎁 Оставьте + в комментариях и с вами свяжется наш менеджер💚 “Тянись. Дыши. Достигай!” Вместе с ЭКОFit🌸