Тоже не можете заставить мозг хорошо работать ?? 🧠 Программирование само по себе занятие, так скажем, не самое простое, а ведь у каждого из вас есть скорее всего и работа/ учёба, бытовые задачи и прочие дела, да даже чтобы ютуб полистать затрачиваем энергию интеллектуальную - представьте какая общая нагрузка на котелок 🤯 И вот почему то телом мы отдыхаем, разминку перед подходами делаем, а про голову забываем 🔥 Поэтому делюсь лайфхаками для ясного рассудка: 1️⃣ Дыхание по квадрату 😶‍🌫️ Вообще этим методом пользуются спецназовцы для снятия стресса в экстремальных ситуациях 🥷 Можно использовать утром, когда уровень кортизола выше всего, а мыслей о делах в течение дня бесконечное кол-во Вдох (4 сек) — пауза (4) — выдох (4) — пауза (4). Повторяем так 5 раз 2️⃣Качалочка 💪 Особенно жесткий жим штанги под фонк из тик тока и другие силовые упражнения повышают BDNF - а он восстанавливает нейроны Значит после мощной тренировки станем чуть умнее, а не глупее как принято считать 3️⃣Метод Фейнмана 💬 Объясняем максимально простым языком сложную тему Отлично если есть друг/ подруга далекий от программирования - расскажите про, например, какой нибудь паттерн проектирования максимально просто с метафорами Таким образом память прокачаем, красноречие и сами вообще поймем насколько хорошо озвученную тему понимаем А что делаете вы для активации всей мощи ваших мозгов ??? ⚡️ 😴 @lazzzy_gamedev 😴