Нет, это не весенняя лень! Ничего не пишу, так как опять учусь, была на Дне письменных практик сегодня. А вы знаете, что письменные практики — это отличный способ переписать жизнь? Наша жизнь полиисторична: мы можем не только быть разными в разных обстоятельствах, но и выбирать разные истории для пересказа. Письменные практики разнообразны: ➖ Поэтические практики. Сказка, стихотворение, свободное письмо на основе вводных данных ➖ Дневниковые практики. Наблюдения, отслеживания, заметки, дневники эмоционального настроения, духовные практики. ➖ Экспрессивное письмо. Метод, разработанный американским психологом Джеймсом Пеннебейкером ➖ Нарративные практики. Истории жизни. Переписывать истории прошлого, писать истории будущего, выявлять паттерны, укреплять смыслы. ➖ Практики/дневники благодарности. Из серии 3 повода, поблагодарить сегодняшний день. А можно просто итоги дня. ➖ Ведение блога я тоже расцениваю как письменную практику. Интересная история с письменной практикой — никогда не знаешь, чем закончится, это всегда творчество и эксперимент. Я веду блоги, веду дневник, а ещё веду список вещей/дел, которые меня вдохновляют – это как аптечка скорой помощи, когда грустно. Просто перечитать. Не обязательно делать. А ещё такой список работает как якорь. Какие письменные практики ведёте вы? Поделитесь в комментариях👇 Ваша Лана из телеграма