3.0Kпросмотров
74.6%от подписчиков
2 февраля 2026 г.
stats🎬 ВидеоScore: 3.3K
У меня степпер FD-STEP-005 поворотный с поручнями в комплекте (их не использую)
Брала на авито, с рук за 1500 Для меня самое важное было наличие плавного хода и регулировки. Я уже достаточно спортивный и подготовленный человек, поэтому регулировка стоит на максимальном уровне сложности. Перед покупкой конечно же попробовала походить по лестнице в подъезде. Не понравилось - туда выходят курить.
Против прогулок по улице ничего против не имею, но мне этот вариант не подходит, тк в моем районе нет нормального пешеходного маршрута, по которому было бы комфортно ходить. Занимаюсь я в тапочках и ночнушке.
Да, есть рекомендации ходить именно в кроссовках, чтобы нагрузка распределялась. Но опять же, я человек подготовленный, в анамнезе и зал, и укрепленный танцами голеностоп.
А ударной нагрузки (как в ходьбе или беге) на степпере нет, что делает его щадящим для суставов.
Так что для меня ключевое значение имеет именно то, что мне не надо готовится к тренировке. Это существенно сокращает время от мысли к действию. У вас может быть иначе и это нормально 🙌🏻 Конечно, стоит понимать, что худеть помогают не тренажеры, а дефицит калорий. Без внимания к питанию не обойтись. Но доп активность помогает этот дефицит поддерживать. Штанга на 15кг с вб
Удобная, многофункциональная, из минусов - раскручивается. Слишком крупная резьба у креплений. Решается намоткой фум-ленты