В это непростое время хочу поделиться свои источником силы. Мне 40+. И я начала ходить в спортивный клуб рядом с домом. Клуб — для зумеров.Вокруг в основном девочки 20–30 лет. И сегодня я поймала себя на мысли.Женщины 40+ часто сильнее.Выносливее. И лучше подготовлены физически. Парадокс, правда? в 40+ спорт — это не про моду. Это про дисциплину. Про выбор. Про борьбу с усталостью. Про «не хочется, но я иду». И это особенно сложно в период жизни, когда количество забот, дел, ответственности достигает максимальных значений. Каждая тренировка — это маленькая победа. Встать. Надеть форму. Пойти. Сделать. И именно эта регулярность строит не только тело. Она помогает чувствовать силу и уверенность, которая выходит за пределы зала. Мы становимся не просто сильнее физически — мы становимся устойчивее. Как у вас? Сложно выделять время на регулярный спорт? И что вам дает ощущение силы?