В 🌹🌹🌹🌹ПРО ДЕТСКИЙ САД Я уже писала о нашем плане подготовки Сони к детскому саду. И первое, что желательно сделать, - подстроить режим дня🗓 и питания 🍗, как в детском саду. Тогда ребёнку будут привычны рутинные моменты, он будет точно знать, что сейчас произойдёт. Это даёт предсказуемость, чувство уверенности и снижает тревожность 💪. Кроме того, ребёнку будет легче понять, когда придёт мама 👩‍👦. У детей нет чувства времени, но если малыш знает, что после прогулки - еда, а потом сон, то маме проще обозначить своё возвращение: "Я приду за тобой, когда вы погуляете" или "когда вы поспите" 👍👍👍. Сегодня расскажу про режим дня. Я довольно долго проработала в саду, знаю систему изнутри и точно знаю, какой там режим. Сейчас я стараюсь подстроить Сонин режим под садовский. Вот какие задачи стоят, пока мы ещё не пошли в детский сад: 🔹 Сдвинуть подъём на 30 минут раньше ⏱️. Сейчас Соня встаёт в 7:30, но с учётом того, что нужно будет собирать и её, и брата, надо заложить время и на это. 🔹Перейти на один дневной сон 🛌. Соня - спящий ребёнок, и ей пока в принципе нормально спать два сна, но из-за этого укладывание на ночь происходит поздно и долго. В саду же всего один сон, поэтому мы уже полмесяца переходим на один сон. Я выбрала тактику: один день Соня спит один сон, один или два дня - два сна. Смотрю по состоянию. Если вижу, что устаёт и не справляется, делаю два сна либо "микросон" на 20-30 минут. 🔹Организовать прогулку с 10:30 до 12:00 (как в садике) 🏰. Пока мы переходим на один сон (и у нас плавающий график), тяжело это организовать. 🔹Добавить спокойных игр перед сном 🎲. В первые дни адаптации Соне нужно будет помогать снимать напряжение. 🔹Отработать ритуал на ночной сон 📚. Учить засыпать с другими значимыми взрослыми 🛏️. Это снова для предсказуемости действий, привыкания и снятия тревожности. Адаптация к детскому саду идёт легче, если режим ребёнка максимально приближен к садовскому. Важно действовать гибко, ориентируясь на состояние Сони, но сохранять предсказуемость и последовательность. Это поможет снизить тревожность и сделать начало посещения сада более комфортным для нас двоих 🤰. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🛝 Посты про детский сад #ДетскийСад