🌞 Пигментные пятна — это не “просто возраст”. Это окисление. Возрастные пятна — это следствие хронического окислительного стресса. Когда в клетках накапливаются повреждённые жиры, образуется липофусцин — тот самый «пигмент старения». И здесь важный момент. Если процессы окисления уже активны, дополнительный приём омега-3 без контроля может усиливать нагрузку, потому что полиненасыщенные жирные кислоты легко окисляются. А вот селен — ключевой элемент антиоксидантной защиты. Он участвует в работе глутатионпероксидазы — фермента, который нейтрализует свободные радикалы и защищает клеточные мембраны. При дефиците селена кожа быстрее теряет способность к самозащите. Поэтому людям с выраженной пигментацией стоит проверить уровень селена и при необходимости корректировать его. Но важно понимать: пятна — это не только про кожу. Это про: • окислительный стресс • печень • микроэлементы • регенерацию тканей 🌀 Дополнительно рекомендую мой сеанс на восстановление кожи и снижение пигментации — он направлен на регуляцию обменных процессов и поддержку клеточной регенерации. https://youtu.be/hRR686xan7A?is=DiE4IXCmm5hty0A2 Работать нужно не с пятном. А с процессом, который его создаёт.