Сила идёт изнутри Гормоны, иммунитет, эластичность тканей (мышц, связок) ...всё строится из качественных жиров❗️❗️ жиры (особенно ненасыщенные Омега-3) напрямую влияют на эластичность мышц и связок, снижая микровоспаления, улучшая питание тканей и поддерживая синтез коллагена. Правильные жиры повышают гибкость сухожилий, а их дефицит ведет к скованности и травмам Непрерывное наличие жиров в рационе = результат в любом спорте и не только Это +100500 к вашей энергии и успехами во всех делах🔥🔥🔥