Как справляться с тревожностью Регулярно спрашиваю людей с высокой энергией, как они ей управляют. Каждый раз подсознательно надеюсь услышать что-то хитрое, но почти всегда ответ в очень простых вещах и никакого биохакинга. На 90% наше состояние определяет то как мы спим, сколько двигаемся и чем питаемся. Всё остальное вторично. Провели бизнес-завтрак про ИИ и персональный бренд с нашим резидентом Димой @dbeskromny (160к подписчиков), подсмотрел у него вот такой протокол борьбы с тревожностью.