Водолейские рассуждения на кануне затмения в Водолее Сессия с психологом на прошлой неделе получилась очень светлой и теплой Обсуждали то, насколько сильно и в чем именно я изменилась за последние месяцы. Даже больше - за последние годы. Начала я с того, насколько больше ощущаю опору и уверенность, силу и стойкость. Выросло ощущение безопасности, заземленности. Моя гипотеза заключалась в том, что из-за того, что я проактивно, но без фанатизма, стала подходить к своему физическому и ментальному здоровью, я больше ощущаю контакт с собой. Как будто мама (моя внутренняя фигура, конечно же, никаких параллелей с реальной матерью) последние 29 лет не замечала меня в упор, а сейчас наконец-то меня увидела, по-доброму улыбнулась и сказала: "слушай, давай попробуем разобраться с тем, где больно". Психологу моя гипотеза показалось рабочей. Но она подсветила кое-что еще более любопытное. А именно то, как поменялись мои отношения с внешним миром и людьми за последние чуть больше чем четыре года. Когда я первый раз пришла к ней в кабинет на сеанс, я была зажатым, напряженным комком нервов. Ни на кого нельзя полагаться, ни в ком нельзя видеть опору, кроме самой себя, никто мне глобально не нужен, ведь у меня есть я - такой был мой нарратив в конце 2021 года. Тогда я думала, что это неуязвимая позиция сильного человека. В то время как сейчас, я понимаю, что это взгляд на мир ребенка, рядом с которым не было ни одной безопасной фигуры, в которой он мог бы увидеть опору и ощутить мир, как комфортное место. Всю жизнь до первых подвижек в терапии, я резко обрывала любые связи, бесповоротно сжигала мосты в любых отношениях, какими бы близкими они ни были. Уходила без объяснений, кидала в блок и вычеркивала из сердца. Господи, сколько же я близких подруг потеряла и скольким людям сделала больно - до сих пор стыдно, когда вспоминаю. Как хорошо сегодня сказала Лена, такой же Скорпион как и я, с которой мы обсуждали эту тему, "я не знала полумер в отношениях". Действительно, либо мы во всем друг для друга и небо, и земля, либо при малейшем проступке - ты для меня умер, больше тебя не знаю. Но за последние годы я потихоньку прихожу к мысли насколько для меня важны отношения. Несколько месяцев назад, когда я была на семинаре у моей подруги-психолога она спросила, в ком вы видите опору в вашей жизни сейчас. И моментальный ответ, который пришел мне в голову - муж и друзья. Вау! Это очень на меня не похоже, еще пять лет назад я бы точно сказала - только в самой себе. А сейчас, то ли с терапией, то ли просто с возрастом, я наконец начала понимать, насколько много силы заключается в близких людях рядом. И насколько все-таки важно стремиться эти отношения сохранить. Относиться к людям без категоричности, принимать ошибки, искать компромиссы, вкладываться в отношения и находить друг для друга время. Вычеркнуть из жизни отношения не составит труда, вопрос пары действий и одного дня. А вот найти близких по духу людей и пронести отношения сквозь годы - задача со звездочкой. Мы не в детском садике, когда для того, чтобы стать друзьями было достаточно позвать поиграть вместе в мяч. Во взрослом возрасте мы обрастаем слишком большим количеством шероховатостей, особенностей и требований, из-за чего не с каждым улыбнувшимся первым встречным получится подружиться. И вот по мнению моего психолога именно формирование такого майндсета и большая открытость к людям, стремление дорожить отношениями и поддерживать их, сделали серьезный вклад в ощущение опоры, заземления и безопасности. Понятно, что очень много внутренних вопросов закрывается работой внутри, но не всегда этого бывает достаточно. Все-таки человеку нужен человек и качественные близкие отношения - это очень важный пласт нашей жизни, которые едва ли можно компенсировать чем-то другим.