Как быстро проснуться и заполучить хорошее настроение? Круто бодрят по утрам танцы. Если делать его активно и отдаваться музыке, 😁 то сердечный ритм повышается, ты пробуждаешься, но не как от пощечины или кофе, а с легким флером праздника. Я пляшу через день, чередую с растяжкой сейчас. Просто один трек, 3-4 минуты и можно идти делать завтрак. Кружитесь) Культурный мозгоправ