Чек-лист: человек пытается мной манипулировать? Кстати здесь ещё больше информации Проверь, встречается ли это в общении. 1. После разговора становится стыдно или виновато, не сделали ничего плохого Фразы могут звучать так: "Я же ради тебя стараюсь…" "Я думал, ты другой человек" 2. Ваши чувства обесценивают "Ты всё придумываешь" "Да что с тобой опять" Это часто форма газлайтинга: тебя заставляют сомневаться в собственной реальности. 3. Дают выбор без выбора Варианты вроде: "Ты сделаешь это, или хочешь меня подвести?" 4. Постоянно подталкивают к срочному решению Манипулятор боится, что ты подумаешь. Поэтому появляются фразы: "Надо решить прямо сейчас" 5. Человек давит жалостью "Кроме тебя у меня никого нет" 6. Используют тихий шантаж: молчание, холод, игнор Это называется наказание дистанцией: пока ты не уступишь. 7. Человек постоянно меняет правила Сегодня одно, завтра другое. Ты всё время пытаешься "угадать", как правильно. 8. После общения появляется тревога, ощущение долга, усталость, чувство, что мной воспользовались Если после разговора ты думаешь: "Почему я согласился? Я же этого не хотел…" Есть высокая вероятность манипуляции. Ну что, встречаются у вас манипуляторы? Лада написала больше про это на своем канале.