Если эмоции накрывают, попробуй эту практику. Закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Заземлись. Представь перед собой океан. Он бушует. Волны высокие, тёмные, одна за одной накатывают на берег. Внутри тебя сейчас так же. Начни дышать: 🌊 Глубокий вдох и медленный, более длинный выдох. Ещё раз. И ещё. С каждым выдохом волны становятся чуть тише. Небо начинает светлеть. Облака расходятся. Ты видишь, как сквозь них пробивается солнечный луч. На вдохе почувствуй его тепло на коже. Оно разливается по телу, успокаивает, даёт опору. Волны всё тише. Океан дышит вместе с тобой. Посмотри в отражение на воде - там ты увидишь причину шторма. Посмотри на берег - там "лежит" решение. Посмотри в небо - там тепло и свет. Сделай глубокий вдох и на выдохе наполнись этой силой. Открывай глаза. Теперь можно действовать. 📍 Курс "4 стихии" стартует завтра, 1 марта. Осталось ещё 2 места. Мы будем много работать с такими практиками - через тело, дыхание, визуализации. И конечно, подключать астрологию: смотреть, какая стихия в дисбалансе именно у тебя и как возвращать себе опору. 👉 Подробности и запись ➯ ЗДЕСЬ.