Если бы можно было дать совет себе 10-летней давности, я бы сказала «Ксюша, спи!!!» Я выносливая. Я быстро восстанавливаюсь. Мне «в среднем по больнице» нужно меньше часов, чтобы выспаться. Я могу жить в диком графике. Так я и жила и как будто гордилась этим. Ответственно заявляю: была не права! Сейчас я стараюсь не летать первыми и последними самолетами. Раньше в «одним днем в Москву» я бы постаралась впихнуть максимум — запросто бы назначила встречу на 10 утра (это значит, лететь рейсом в 7 утра, а встать в 4:30) и обратный билет взяла бы на «последнюю маршрутку». Вчера я прилетела только на съемки, а до аэропорта еще отвезла детей в школу. Вернулась поздно, но не в ночи. Спать — важно! Это элементарно продуктивнее! Не выпадает следующий день из жизни, не копится недосып, когда вроде все делаешь, но «шила» нет, вид опять же не унылый. Уже рассказывала вам про подушку Somia — я продолжаю ей пользоваться. И как раз за это время поняла, насколько вообще важен правильный подбор подушки и как она реально влияет на качество сна. Я намного быстрее засыпаю и лучше сплю, а шея по утрам не затекает. Внутри этой подушки четыре слоя ортопедической пены разной плотности, убирая и меняя местами которые, можно настроить ее по своим предпочтениям. И круто, что помимо того, что подушку можно собрать под себя, еще есть тестовый период 50 дней, за это время время точно можно спокойно попробовать и понять, ваше или нет. Выбирайте, тестируйте, высыпайтесь, а я оставлю вам промокод ПРОСТОРЕМОНТ на скидку 10% на официальном сайте 😉 и до 30% если берете от двух предметов.