31 марта Как и в предыдущий день, с точки зрения здоровья день в целом нейтральный, однако днем, пик состояния в 16.22, может быть напряженно. Вероятны: резкие перепады энергии — то прилив активности, то полное обессиливание; эмоциональная нестабильность, раздражительность; склонность к внутреннему напряжению, которое не находит выхода; обострение хронических воспалительных процессов. А также расстройство стула (диарея или запор); обострение гастрита, колита; тошнота, потеря аппетита или, наоборот, неконтролируемая тяга к еде. 😊 Краткие рекомендации: в этот день лучше не планировать интенсивных тренировок, ответственных переговоров, дел, требующих высокой концентрации. Организм работает нестабильно. 😊 Подойдут: ходьба, прогулка на свежем воздухе; легкая растяжка; танцы под музыку; если злость — бить подушку, громко петь. 😊 Беречь пищеварение: питаться просто, привычными продуктами. 😊 Исключить острое, жареное, жирное. Отдавать предпочтение теплой, мягкой пище. Не есть на ходу и в состоянии стресса. Пить чистую воду небольшими порциями. Важное дополнение: все советы — рекомендательные. Они помогают понять себя, но не отменяют визита к врачу при реальных проблемах со здоровьем. Берегите себя и будьте здоровы! С бережной заботой о вас и вашем самочувствии, астролог Лариса Федорова.