Девочки, сегодня тема очень тёплая и важная : Беременность и продукты 💖 Сразу скажу честно, в этот период начинаешь совсем по-другому относиться к своему питанию и витаминам. Потому что теперь ты ешь, пьёшь и заботишься уже за двоих 🤰 И хочется дать организму всё самое нужное, без лишнего и сомнительного. Вот продукты, которые многие выбирают в этот период (конечно, после консультации со специалистом): 🅾️ Витамин D3 2000 МЕ Честно говоря, его полезно принимать не только во время беременности, но и в обычной жизни. Он поддерживает иммунитет, энергию и помогает правильному усвоению кальция. 🅾️ Детская Омега-3 Да-да, именно детская версия отлично подходит при планировании беременности, во время неё и при грудном вскармливании. Омега-3 участвует в формировании нервной системы и головного мозга малыша, а это один из самых важных этапов развития. 💜 Магний Беременные знают: магний - это почти лучший друг) 😄 Он поддерживает нервную систему, помогает усваивать витамин D и железо, а ещё часто спасает от тех самых «ночных судорог», когда нога вдруг решила жить своей жизнью. 🅾️ Пептидный коллаген (со второго триместра) Коллаген - это строительный белок для кожи, связок, суставов и тканей. А ещё это удобный способ добрать норму белка, ведь организм активно тратит его на создание маленького человека. 🍈 Коктейли Energy Diet Очень выручают как полезный перекус. Когда не хочется долго готовить или нужно быстро и вкусно поесть,то коктейль становится настоящим спасением. В составе: 7 видов белка, витамины, минералы, полезные бактерии и сбалансированные углеводы и жиры. 🏃‍♀️ Метабиотик Поддерживает здоровье кишечника, помогает наладить микрофлору и улучшает усвоение витаминов и минералов. А когда ЖКТ работает спокойно и самочувствие совсем другое. Беременность - это удивительный период, когда организм делает колоссальную работу. Поэтому забота о себе - это не каприз, а необходимость 🩷 Если вам откликается тема или хочется узнать подробнее о продуктах - напишите мне➡️@kseniiahomuskova с радостью расскажу и поделюсь опытом 💜 🔥💜👍 #NL #беременность #коллаген #омега #магний #метабиотик