Мы цепляемся за собственную боль и ущербность. Нам это выгодно Какая я? Травма дает нам идентичность Слабая, недолюбленная, трусливая, одинокая, несчастная, зависимая (тут подставь свое). Воспринимая себя такими, легко объяснить неудачи и провалы. Все кажется логичным Приходя в терапию, мы неистово копаемся в причинах. Пытаемся понять, почему так. Ищем виноватых. А что дает это понимание? Освобождение? Отнюдь. Так мы еще сильнее сращиваемя со своей болью. Становимся единым целым с собственными представлениями о себе А что, если это уже не так? А что если представить, что главная боль вашей жизни и причина всех несчастий исчезла? Что останется тогда? Отпустить травму - это большой подвиг. Ведь в начале на ее месте окажется пустота, большая черная зияющая дыра. Но фишка в том, что теперь туда можно подставить абсолютно все, что только сами пожелаете А что вы будете делать, если ваша главная трагедия жизни закончится? 🔀🩴Пост совсем не летний и не воскресный. Очень захотелось поделиться