Что делать, когда ты "на дне". Год вломился в двери многих, ошеломительным вихрем. Как будто финалочка, последний поцелуй от 2025 года 😁 Так уж случилось, что с самого начала года у людей начали проиходить события, выбивающие опору из под ног. Кто-то потерял работу, кто-то деньги, кто-то друзей, кто-то здоровье, кто-то партнера. Быстро. Неожиданно. И вот оно.. дно. Единственная причина, по которой мы достигаем жизненного дна - НЕВЕРНО ВЫСТРОЕНЫ ОПОРЫ. Когда из жизни ушел любимый человек, ты опустишься на самое дно, только если этот человек был твоей единственной опорой в жизни. Если у тебя есть хобби, друзья, активная социальная жизнь, спорт, любимая работа, то тебе непременно будет больно, но ты не упадешь на дно. " Ладно. Мне очень жаль. Но жизнь на этом не заканчивается. Я справлюсь! " А если опора была на другого (или на работу за которую держался или еще на что-нибудь, вместо себя) ты непременно столкнешься с болью, разочарованием, не уверенностью в себе и четким непонимание как из этого дна выбираться. Окей, с причинами разобрались. Так что же делать тем, кто сейчас на дне? - ВЫСТРАИВАТЬ ОПОРУ НА СЕБЯ. С НУЛЯ. Да, вот так. Никакой магии и волшебных таблеток. Через боль, подниматься и идти дальше. Найти друзей, новую работу, хобби. Устроить себе настолько интересную и насыщенную жизнь, чтобы тебе самому было интересно с собой! Изучать себя, учиться, работать над собой. Мы все сломленные, травмированные и созависимые дети во взрослых телах. Нас не научили выстраивать опоры. И теперь это наша задача. Найти их и больше не потерять.