Замечали, что некоторые яблоки после разрезания темнеют сильнее других? 😳 Интересные факты: ✏️ Сладкое яблоко темнеет быстрее кислого. Если сбрызнуть лимонным соком, то и вовсе не потемнеет. ✏️Замечали, что некоторые яблоки после разрезания темнеют сильнее других? Недавно сорванное с яблони потемнеет быстрее того, что долго хранилось (в нём ферменты постепенно разрушаются). А магазинное и вовсе почти не темнеет. Почему? Потому что выросло на удобрениях, нацеленных на быстрый рост и сохранность плода. У производителей нет задачи — вырастить полезный продукт. Они нацелены на получение максимальной прибыли. На консультациях я всегда стремлюсь помочь запустить процессы самовосстановления в теле. Корректируем режим дня, рацион питания, добавляем движения. Мягко, комфортно и так, чтобы не было отката назад. Но... По исследованиям, продукты на полках магазинов потеряли до 80% микроэлементов. Яблочки потеряли железо и антиоксиданты — неоткуда их взять. Овощи, фрукты, зелень на продажу десятилетиями выращивают на одних землях. Я тоже иногда пью БАДы. С умом. И на консультациях иногда советую, если вижу, что нужно. Чтобы поддержать организм поставкой стройматериалов для новых здоровых клеток, и быстрее прийти к результату. В декабре 2025 в России наконец-то начали проверять производителей добавок. Проверку прошли пока только две компании. Остальные "витамины" содержат дрожжи, грибы, тяжёлые металлы, или НЕ содержат того, что обещает этикетка. Я выбрала одну из двух. Ту, что старше меня и работает по фармацевтическим стандартам. Которую рекомендуют врачи. Стоимость у неё ниже, а качество выше! Сейчас учусь на семейного нутрициолога. Сотрудничаю с врачами. Если хотите спросить про БАДы — спрашивайте. Подскажу, что знаю 🥰 А главное помните: даже если яблоки в магазинах стали другими, мы с вами всё равно можем светиться здоровьем. Этого у нас никто не отнимет 🌷 В моём канале "Содружество долгожителей" ещё больше про правильное питание. Присоединяйтесь 🤗