Отвечаю на анонимные вопросы : ✅✅✅ У вас симптоматика очень похожа на депрессию, нужно обязательно сходить к врачу психиатру или психотерапевту (именно врачу), чтобы определить состояние и прописали медикаментозное лечение, так как судя по всему, нехватка психической энергии очень большая. Обратите на это внимание, тут самостоятельные попытки что-то начать делать будут практически бессмысленны, тк к организма просто не хватает сил. Это первое и самое важное. А что касается остальных шагов, вам стоит познакомиться с собой и понять, какая вы на самом деле. Что хотите от этой жизни, что любите? От чего получаете удовольствие? Вероятно, сейчас на ум могут приходить мысли о том, что ничего и тд, поэтому настоятельно рекомендую начать с первого пункта. После того, как будет определено лечение, напишите мне в личку @annete_psy, я скажу что делать дальше 🙏 А так, конечно, нужна психотерапия, в том числе и для того, чтобы привычные способы мышления не возвращали вас в подобные состояния 💜 ➡️ Задать анонимный вопрос можно тут 👈 #анонимныевопросы