ВОСКРЕСЕНЬЕ.ВЫХОДНОЙ ❤️ Это день, который я никому не отдам. Это день,когда я наполняю себя. Это день,который для меня самый важный и самый любимый! Почему? Потому что это мое личное свидание с собой❤️ В этот день у меня есть важный ритуал: телефон летит в сторону, уведомления замолкают, мир суеты исчезает💛 Я остаюсь наедине с тем, что меня наполняет❤️ Даже самые близкие в этот день меня не трогают,ведь знают: Воскресенье.Выходной❤️ Для меня это: 🌿Долгие прогулки, где можно дышать полной грудью и замечать красоту вокруг 🎨Творчество, в котором я растворяюсь и забываю о времени 💆‍♀️Неспешный уход за собой, как проявление любви и благодарности своему телу Это и есть моя личная практика «тишины и единения с собой». То самое состояние, когда ты накапливаешь ресурс🍀 Когда ты не для других, а для себя❤️ И как психолог, который за плечами имеет богатый опыт работы с самыми разными историями, я скажу одну простую, но важную вещь: Если вы сами о себе не заботитесь, то никто этого за вас не сделает. 😘 Поэтому так важно иметь хотя бы один день (или даже пару часов) в неделю, когда вы возвращаете себя себе☀️ А как выглядит ваш идеальный выходной «для себя»? Как наполняетесь вы? Делитесь в комментариях👇 И на ❤️ не скупитесь❤️