Будущего не существует. Как и прошлого. Есть только база данных , загруженная в наш мозг в виде воспоминания опыта. И предположительная картина мира , исходя из обработки и анализа , которая может произойти исходя из текущих действий. А еще мозг накидывает различный чужой опыт, собранный из средств массовой информации. Когда ты мысленно в прошлом, тебе грустно, потому что нет того комфортного и понятного. А когда ты мысленно в будущем, то как правило ты боишься, потому что сколько информации не было собрано , оно все равно не известно. Остается жить в радости настоящим. Наблюдать свои ощущения, когда пьете горячий кофе. Наблюдать окружающие запахи. Замечать звуки. И когда ты это делаешь на постоянной основе, то тело начинает вырабатывать гормоны счастья все чаще )