Недавно несколько и людям говорила про то что совы и жаворонки почти не отличаются по времени засыпания. И сейчас смотрю лекцию по китайской традиционной медицине, где объясняется настоящая причина невозможности заснуть вовремя. Это уже про истощение. Поэтому не стоит жить в объяснении «просто я сова» Начинайте восстанавливать себя