Как повысить ферритин? Лёгкий способ👇 🟢 1 апельсин 🟢 1 зелёное яблоко 🟢 2 киви 🟢 1 пачка шпината 🟢 Горсть тыквенных семечек 🟢 100–150 мл воды Простой микс из натуральных продуктов, богатых железом и витамином C — идеальное сочетание для усвоения железа и поддержки уровня ферритина. Готовится за 5 минут, пьётся легко, помогает эффективно 🍹💪 #здоровье #питание #ферритин Красивое тело| спорт| питание