#полезныештучки@krashiking Треккинговые палочки — это полезный помощник для походов. Они помогают снизить нагрузку с суставов и мускулатуры ног, улучшают баланс и делают переход по неровной местности более безопасным и комфортным. Палки обеспечивают дополнительную точку опоры. В частности, при смещении вашего центра тяжести под воздействием тяжёлого рюкзака палки обеспечат лучшую устойчивость. Как правильно настроить палочки перед походом 📏 Рост: Встаньте прямо, возьмите палки за рукоятки, локти должны образовывать угол примерно 90°. Регулируйте длину так, чтобы при держании рукоятки локоть был согнут под углом около 90°. 🚶 Проверка: Во время ходьбы палки должны касаться земли одновременно с вашими ногами. Регулируйте длину в процессе, если чувствуете дискомфорт. ⛰️ Особенности для подъема и спуска: Для подъема — немного укорочены. Для спуска — чуть длиннее.