Термотерапия: как управлять кортизолом с помощью грелки, меха и полыни. Идеальный антидот против весенней апатии. Бани, сауны и практики парения обязательные весенние процедуры. После зимы обязательно нужно оживить сосуды, разогнать лимфу и выйти из парной в состоянии «заново родился» — тот минимум, который вы можете дать телу. Разбираем чем мы греемся весной. 🔥«Моксотерапия» — прогрев полынью Вы наверняка видели ролики, где гуру восточной медицины водят над телом дымящимися «сигарами» из полыни, травяными палочками, арома-смесями (тепло от тлеющей полыни проникает гораздо глубже, чем от обычной грелки). 🌸Восточный ритуал: парение ног. На Востоке «парить ноги» — это база. Считается, что на стопах находятся тысячи рефлекторных точек. Это прекрасная альтернатива согревания ног, если вы работаете на удаленке: греете стопы под столом — разгоняете кровь по всему телу, пока пишете отчет. 🌸Обычная грелка как альтернатива снотворному  Положить теплую грелку на область печени или солнечного сплетения — значит физически «обмануть» стресс. 🐆Почему натуральный мех лучше любого термобелья. Жилет из овчины или меховой пояс — лучшее успокоительное для нервной системы. Поясница и почки находятся в идеальном микроклимате, а нервная система успокаивается от соприкосновения с натуральным материалом. #моксотерапия