Летние сборы Академии Илоны Корстин: 3 шага к новому уровню мастерства 🏀 Уважаемые родители! Мы открываем запись на летние сборы, которые пройдут в три тематических цикла. Каждый блок — это 7 дней интенсивной и продуманной работы. 🗓 График и программа: 1️⃣ 8.06 — 14.06 | Восстановление и база. Сборы с акцентом на восстановление после тяжёлого учебного и соревновательно-тренировочного года, профилактику травматизма, развитие гибкости, стабилизации и координации, технику броска с различных дистанций, взаимодействия в парах и тройках. 2️⃣ 13.07 — 19.07 | Сила и выносливость. Акцент на ОФП (укрепление кора и мышц опорно-двигательного аппарата) и выносливость. Бросковая выносливость (объем бросков со средней и дальней дистанции). Отработка индивидуальной и командной защиты (виды стоек, перемещения) 3️⃣ 10.08 — 16.08 | Индивидуальное мастерство. Работа по индивидуальной программе с каждым игроком (акцент на совершенствование технической базы и теоретических основ баскетбола) + игровая практика 1х1, 2х2, 3х3 и др. варианты. 📍 Место: г. Липецк, тренировочная база «Комарово Sport». С проживанием в комфортабельных условиях, на берегу Липецкого водохранилища. Контакты: +7 495 926-26-69 +7 991 762-97-11