🏁 Марафон Шижма Классика 30 км Поехать на марафон одним днём я окончательно решил за три дня до старта (спасибо Виталию за эту прекрасную идею). Купил билеты на самолёт, забронировал гостиницу и вперёд. Кстати, на поезде получалось сильно дороже, чем на самолете. Вещей по-минимуму: термуха, комбез, ботинки и одна пара лыж с палками. День старта За 10 минут до старта организаторы объявляют, что старт переносят на 30 минут, так как было плохо нарезана лыжня. Но этого времени все равно не хватит, чтобы прорезать лыжню на протяжении всего 15 километрового круга, и снегоход будет этим заниматься во время гонки. Необычно. Проблема только в том, что эти лишние полчаса сильно сказываются на питании, так как я перед гонками много не ем, а за 30 – 40 минут до старта съедаю гель. В питьевую систему налил простой воды, так как на жаре сладкое пить не очень хочется. Так ещё и потерял гель, который должен был съесть на 12-15 км, узнал об этом уже в моменте гонки 😁. Поэтому все 30 км пришлось бежать на простой воде. В такие моменты главное сохранять спокойствие и не паниковать. Такое тоже бывает. Зато выпил весь литр воды, который был с собой. Так как я заявлялся уже дополнительно, то и стартовый номер мне дали в самом конце. Первые 60 человек расставляли по номерам. Не стал наглеть, стартанул с седьмого ряда. С самого старта идёт длинный пологий подъём, на вершине которого и образуются все основные отрывы. Выбраться получилось достаточно быстро, и концу подъёма я всего лишь немного отстаю от тех ребят, с которыми и поеду до самого финиша. Следующие 2-3 км я добираю этих 3-х парней и формируем пелотон. Первая тройка лидеров была абсолютно недосягаемая и уехала сразу, а вот четвёртое место - Никита Ступак долгое время маячил перед нами в 20 – 40 секундах. Переложиться можно было бы попробовать, но я не знал трассу и всё-таки действовал с осторожностью. Тем более, что мои компаньоны держали хороший темп, но чтобы догнать нужно было сильно ускориться и продержать темп сильно выше анаэробного порога на протяжении около 5 км. За 5 км до финиша темп возрос, за 2 км добавили ещё. Финишная движуха пошла за 500 м, в итоге на финиш закатил вторым из своей группы. В итоге 6 место в абсолюте, выигранные охотничьи лыжи тайга и много эмоций. Лыжи. Лыжи работали превосходно. На первом кругу сильно накатывал, на втором разница уменьшилась, но преимущество сохранилась. Готовил дома заранее Фишер p5-1, порошок с22 и накатки. Организаторам. Сам марафон привлек своей домашней атмосферой, при этом не потеряв массовость и уровень подготовки трассы. Спасибо организаторам за хорошее и приятное мероприятие! ЧСС Впервые в этом сезоне пробежал гонку с пульсометром. ЧСС средний 169, максимальный 186. В голове держу, что весной буду на тренбане в Лужниках проходить тестирование, и надо обязательно обсудить момент, что на ОБХ пульс всего лишь на 3-4 удара ниже конька. Общий набор на 30 км получился 605 метров. Этой гонкой заканчиваю этот прекрасный соревновательный сезон, в котором по воле судьбы все гонки прошли «на руках»😞