✅ С 16 по 22 марта в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. По данным ВОЗ, почти половина населения планеты — 3,5 миллиарда человек — страдают заболеваниями зубов и десен. При этом запущенные инфекции во рту могут влиять на сердце, сосуды и даже приводить к онкологическим заболеваниям. О том, как этого избежать, рассказал главный внештатный стоматолог Санкт-Петербурга Андрей Яременко.   🔻Мы живем в регионе с низким содержанием фтора в воде, а именно фтор — основа профилактики кариеса. При этом ритм мегаполиса, перекусы на ходу, нехватка солнца и постоянный стресс только усугубляют ситуацию. Поэтому заболевания зубов и десен у петербуржцев встречаются часто.   🔻Многие уверены, что чистят зубы правильно, но это не всегда так. Чистить зубы нужно три раза в день: если вы пользуетесь ручной щеткой — не менее пяти минут, электрической — около двух. Важно не только время, но и техника: можно посмотреть обучающий ролик или сходить к гигиенисту, который подробно все покажет и объяснит.   🔻Не менее важны дополнительные средства. Деревянные зубочистки опасны, их лучше заменить на флоссы (зубные нити). А жевательная резинка, вопреки рекламе, не так безобидна: постоянное жевание стимулирует слюноотделение и повышает уровень инсулина, что провоцирует ложное чувство голода.   🔻Многие мамы и папы ошибочно полагают, что ребенок в 6 лет способен сам хорошо чистить зубы. На самом деле родительский контроль нужен до тех пор, пока у ребенка не выработается устойчивая привычка — примерно до 8-10 лет. До этого возраста чистить зубы нужно фактически рукой ребенка, контролируя процесс каждый раз. И начинать уход за полостью рта необходимо еще до появления первого зуба.   🔻Посещать стоматолога раз в полгода должен каждый. Здоровье зубов — это не только про красивую улыбку, а про качество жизни и защиту от серьезных заболеваний. Берегите себя и учите этому детей.   🔻Рак полости рта занимает шестое место по заболеваемости и летальности среди видимых локализаций. При этом его можно обнаружить на ранней стадии — достаточно просто осматривать себя во время чистки зубов. Ну или регулярно посещать стоматолога. В Петербурге для скрининга используется люминесцентная стоматоскопия — отечественная разработка, которая есть во всех стоматологических поликлиниках. Если прибор показывает отклонения, пациента в течение суток направляют к специалисту, а через неделю он уже получает лечение. Ранняя стадия излечима практически полностью.