Минус 23 кг. И нет, это не про диету. Последние дни мне очень много пишут один и тот же вопрос так как я прям видимо сильно похудела и плюс я об этом рассказываю: «Как ты похудела на 23 кг?» И я понимаю, что ответ «просто начала следить за питанием» -это неправда. Потому что изменения такого масштаба это всегда не один фактор. Я начала с другого. С того, что взяла ответственность за свою жизнь и своё состояние. Перестала искать виноватых. Перестала откладывать. Перестала убегать от реальности. В моей системе сейчас есть: ✅ежедневные практики ✅медитации ✅дыхание ✅движение (минимум 10 000 шагов) ✅ гвозди ✅ работа с принятием тела ✅ благодарность И это даёт базу. Состояние, из которого ты вообще можешь что-то менять. НО Важно сказать еще: Тело -это не только про состояние. Это ещё и про систему питания. И да, я подключала программу по питанию от Виты! Не как «волшебную таблетку». А как инструмент внутри системы. И вот в этом, как мне кажется, главный момент, который многие не понимают: ❌Не работает: «сейчас найду одну идеальную диету и всё изменится» ✅Работает: когда у тебя есть система, а питание и её часть Я сейчас очень чувствую разницу: 💯в теле 💯в энергии 💯в восприятии себя 💯в том, как я проживаю жизнь Поэтому если вы смотрите на мои результаты и думаете «как?» ответ не в одном действии. Ответ в системе. И да, если вам откликается тема питания и вы хотите, чтобы я подробнее рассказала про программу, которую я проходила напишите, поделюсь.⭕️