Новая работа кайф, но без стресса не обходится, поэтому в редкое свободное время я могу только тюленить. Соответственно, первым делом у меня отстёгивается спорт. А прямо следом за ним — спина. Задолбавшись каждые две недели сидеть с перцовым пластырем и поворачиваясь исключительно всем телом, я вспомнила, что есть Fitstars и теперь у меня новая рутина: 📌Перед сном делаю йогу для здоровой спины Леры Буры. Тренировки очень мягкие, поэтому после них в ванную и спать — самое оно 📌Пару раз в неделю нахожу время на пилатес или даже силовой пилатес с гантелями от Ольги Дерендеевой. Мягкие силовые — самое классное, что можно сделать для осанки и моей несчастной трапецевидной мышцы 📌Ну и если совсем тяжко и нет времени и сил, стараюсь хотя бы 10 минуток выделить на лимфодренажные зарядки с Иванной Идуш. Это скорее про заботу о себе, чем про спорт, но когда сложно, каждый шажок считается Это рекламный пост, но реклама самая искренняя — онлайн-тренировки Fitstars это реально то, что меня спасает и поддерживает. Применяем промик kasha и получаем скидку — внимание — 70%✨ Если с 1 по 31 марта купить Доступ навсегда и хорошенько потренироваться, подарят подарки: За 15 и 35 тренировок сертификаты в магазин FitStars на 2000₽ и 3000₽, а за 50 — фирменная спортивная форма или фитнес-инвентарь. А ещё при покупке любого тарифа получаете 3 месяца доступа в нейро-нутрициологу. Я пока не пользовалась, но полагаю, что чекнуть питание и получить идеи перекусов с нормальным КБЖУ лишним никогда не будет. kasha, не забывайте. Акция действует с 01.03.2026 по 31.03.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»).