Похмелье. Как справиться? Друзья, после новогодней ночи вас непременно настигнет оно - похмелье. Неважно, выпьете вы много или совсем мало. Записывайте способы спасения. 1. Питьевая вода. Она нужна потому, что организм обезвожен. По этой же причине врачи не рекомендуют краснодарцам 1 января пить с утра кофе. Кофе – это диуретик, который выводит лишнюю жидкость. Однако, если вы кофеман, то к утреннему кофе следует прибавить хотя бы одинстакан чистой воды. 2. Россол. Солевой раствор позволяет быстро восстановить баланс жидкости в организме, а также восполнить нехватку натрия и минералов, солей-электролитов. Можно выпить лечебной минеральной воды вроде «Боржоми» или «Ессентуков». 3. Кефир 4. Цитрусовый сок 5. Зеленый чай 6. Куриный суп. Белок и жирные кислоты, которые содержатся в бульоне, помогают устранить продукты распада алкоголя. А горсть лапши и несколько кусочков курятины сделают вас сытым. 7. Овсяная каша. Она содержит много клетчатки. Можно добавить банан, варенье, орехи 8. Можно съесть яйца с авокадо и сыром фета. Это калий, клетчатка и витамин B Нужно избегать жирного, соленого и сладкого. Будьте здоровы!