⚠️ Информационное поле сегодня — это непрерывный поток новостей, мнений и контента. Мы листаем ленты, читаем заголовки, смотрим короткие видео, часто даже не замечаем, как это влияет на наше настроение, взгляды и решения. Как защититься от цифрового перегруза, рассказали в карточках 👆🏻 А какими методами пользуетесь вы? Делитесь в комментариях! 💬