Пять важных правил питания для детей Это именно та БАЗА, на которой строится здоровое пищевое поведение; именно те стратегии, которые помогают малышу полюбить еду и сформировать здоровые отношения с ней: 💚Ешьте вместе Именно совместные приемы пищи поддерживают аппетит и ребенок видит на Вашем примере, что прием пищи — это приятный момент. 💚Комфортное место Создайте единое пространство и удобную атмосферу для еды. Важно, чтобы ребенку было удобно: стул по возрасту (!), ноги на опоре, и ребенку не приходится высоко поднимать руки, чтобы дотянуться до еды (разбор удобного места приема пищи вот тут) 🩶Одинаковая еда Готовьте одинаковую еду для всех. Когда малыш видит, что мама и папа едят то же самое, у него автоматически появляется интерес попробовать. Пожалуйста, не надо разделения "детская" еда и "взрослая" еда уже с самого начала прикорма, это пагубно влияет на возможности ребенка в еде. 🧡Никакого давления Откажитесь от уговоров, мультиков, “самолетиков” и уж тем более от принуждения и обманов. Наша задача — сохранить доверие и дать ребенку выбор. 🖤Больше самостоятельности Позвольте малышу брать еду самому, выбирать кусочки, учиться пользоваться ложкой и пить из своей чашки. Это развивает уверенность и формирует полезные пищевые привычки. Какое правило не получается соблюдать? В чем у вас есть сложность?