Почему мы продолжаем общение, которое нам не нравится? 10 лет как работаем на нелюбимой работе и досматриваем в кинотеатре дурацкий фильм, ведь 500 рублей уже уплочены? Всё дело в когнитивном искажении (то есть ошибке нашего мышления), которое называют ловушкой невозвратных издержек. ⏸️Что это такое и как работает Невозвратные издержки — это такие затраты, которые вы уже понесли и никак не сможете вернуть, компенсировать и исправить в будущем. Затраты — это не только деньги, но и время, усилия или любые другие ресурсы. Ловушка невозвратных издержек состоит в том, что нам бывает очень сложно бросить что-то бесполезное или даже приносящее нам же вред, потому что нам жалко сил и ресурсов, которые мы уже потратили на него в прошлом. ⏸️Как это проявляется в жизни Месяц назад вы купили билет на спектакль с вашим любимым актёром. Сегодня вам нужно на него идти, а вы очень сильно не хотите, нет настроения, что-то болит и т. п. Вы пойдёте на спектакль? Если ответ: «Да, ведь я же купил билет! Заплатил денег! Теперь надо через себя переступить» — это ловушка невозвратных издержек, т. к. вы выбираете мучиться сегодня просто потому, что уже понесли затраты ранее. Вы их не вернёте в любом случае, то есть логично было бы сделать выбор, который принесёт удовлетворение, а не страдания, раз потраченное всё равно уже не вернуть. Грубо говоря, ваш выбор: ➖Вариант 1. Потрачены 5 тыс. рублей на билет, я не пошла и провела этот вечер с кайфом как-то по-другому. ➖Вариант 2. Потрачены 5 тыс. рублей, я пошла через силу, мучилась и не получила удовольствия. И мы зачастую выбираем 2 вариант! Переступаем через себя, чтобы не чувствовать вину или стыд за смену решения. Если приглядеться, то мы попадаемся в эту ловушку сплошь и рядом. От мелочей типа доедания невкусной еды, дочитывания неинтересной книги или досиживания фильма в кинотеатре через силу. Посмотрите ещё раз, насколько это нелогично, если разбираться: ➖Вариант 1. Я потратила на билет в кино 500 рублей и 20 минут своего времени. Мне не нравится — я встаю, ухожу и сохраняю себе настроение и ещё 1 час 40 минут, которые могла бы потратить на дурацкий фильм. ➖Вариант 2. Я потратила на билет в кино 500 рублей и 20 минут своего времени. А теперь я через «не хочу» потрачу ещё 1 час 40 минут на этот фильм, а также испорчу себе настроение. План надёжный, как швейцарские часы! И ладно мелочи — ловушка добирается и до важнейших вещей! Когда мы доучиваемся в универе на нелюбимой специальности, дорабатываем на нелюбимой работе, не завершаем отношения с людьми, которые давно изжили себя, и продолжаем делать убыточные проекты, в которые было вложено много сил и денег, только увеличивая свои страдания и денежную дыру. ⏸️Что делать? Выйти из ловушки можно, понимая кое-что и прикладывая усилия: 1️⃣Ловушку невозвратных издержек нельзя «убрать» — это как бы свойство нашего мышления, которое есть у всех. 2️⃣Эту ловушку можно замечать, если вы о ней знаете (а вы теперь знаете). 3️⃣Когда вы заметили что-то похожее на ловушку невозвратных издержек, задайте себе вопрос: «Продолжал ли бы я делать это, если бы уже не потратил свои ресурсы?», то есть: «Пошла бы я сейчас на этот спектакль, если у меня не были бы куплены билеты?», «Вкладывался ли бы я в этот бизнес, если бы до этого уже не вложил Х денег?», «Продолжила бы я эти отношения, если бы не тот факт, что мы вместе уже 5 лет?» 4️⃣Можете прямо прописать себе 2 варианта последствий, как я сделала выше, и сравнить не то, что уже потрачено безвозвратно (всё, это уже кончилось, не вернуть, ничего не сделать, только отпустить ситуацию), а то, что ждёт в будущем (на что вы можете влиять!). Что даёт умение работать с такой ловушкой? ⬇️продолжение ниже