Позитивное мышление для юриста: островки надежды Продолжаем цикл упражнений, помогающих перейти в бизнес подход. Одна из специфических черт юриста - мы любим генерализировать негатив: «всегда», «никто», «вечно», «никогда». Особенности складываются из того, что юристы очень (прямо ОЧЕНЬ) много работают с негативом. 😎 И иногда чтобы предотвратить выгорание, необходимо найти что-то позитивное, за что можно зацепиться и идти дальше, в частности в коммуникацию с бизнесом. 😝 Ваша основная задача - вспомнить случаи, когда вас услышали. Когда договорились. Когда бизнес сказал «спасибо» за совет. Именно эти «островки» позволят перестать смотреть на бизнес, как на врага.🐸 Представьте следователя, который ищет не улики против вас, а доказательства вашей компетентности.👀 Итак, само упражнение: 😭Шаг 1. Сформулируйте «проблемную» генерализацию. Напишите честно то, что крутится в голове. Например: 🌵«Я никогда не могу договориться с отделом маркетинга. Они всегда делают по-своему, а потом я разгребаю». 🌵 «Меня вечно игнорируют на планерках, подключают только когда уже все горит». 🌵 «Бизнес не воспринимает юристов как партнеров». 🙂Шаг 2. Найдите исключения. Задайте себе вопросы: ⛅ «Бывал ли хотя бы один случай, когда все было иначе?» Не «идеально», а просто иначе, немного лучше/полезнее/адекватнее. ⛅ «Когда в последний раз коллега из бизнеса сказал спасибо? А когда просто кивнул и согласился? А когда не спорил?» ⛅ «Было ли такое, что ко мне пришли ДО того, как случилась проблема?» 😍Шаг 3. Опишите исключение детально. Вы нашли один случай. Теперь вспоминайте детали☕ 📍Где это было? В переговорке или в коридоре? ☕В какое время? Утром или перед обедом? Кто именно был собеседником? 👻Тот же «вечно спорящий» или другой человек? 🐱Что вы делали иначе? Говорили тише? Пришли с готовыми вариантами? Спросили про его цели сначала? 📎Например: «Был случай месяц назад. Пришел менеджер по продукту с идеей. Я не стал сразу рубить с плеча, а спросил: "А что ты хочешь получить в итоге?" Он рассказал, я предложил два безопасных варианта, он выбрал. В конце сказал: "Спасибо, ты реально помог"». 📍Шаг 4. Извлеките ресурс. Что это исключение говорит о вас? ❤ Какое ваше качество помогло? ❤ Что вы делали такого, чего не делаете обычно? ❤ Что мешает делать так всегда? 🚩«Я умею слушать, когда не тороплюсь. Я могу предлагать варианты, а не запреты. Мне помогает, если я заранее знаю контекст. В пятницу утром я меньше устал и был добрее». ❤Шаг 5. Спланируйте повторение. Как создать условия для такого исключения чаще? 💚 Что нужно изменить в обстановке? (время встреч, место, формат) 💚 Что нужно изменить в себе? (подготовка, настрой, вопросы) 💚 С кем из коллег проще всего попробовать новый стиль? 📒«Буду пробовать по пятницам подходить к менеджеру сам и спрашивать про планы на следующую неделю. Чтобы не догонять, а опережать». 🤩 Почему это работает? ✏️ Ломает стереотип «всегда плохо». Мозг перестает крутиться в петле негатива и замечает: «О, а ведь бывало и хорошее». ✏️ Дает конкретные паттерны успеха. Вы не копируете чужое поведение, а усиливаете свое, которое уже однажды сработало. ✏️ Снижает беспомощность. Если хотя бы раз получилось — значит, вы можете это повторить. 🔥 Эта техника развивает: 💛 Наблюдательность к своей успешной коммуникации 💛 Уверенность (я не «вечно конфликтующий», я иногда договаривающийся) 💛 Стратегическое мышление (что я могу сделать, чтобы хорошее случалось чаще) 🤝Бонус: расширенная версия для сложных кейсов Если совсем не можете найти исключение в коммуникации с конкретным человеком — расширьте выборку: 📒 А с другими коллегами из бизнеса бывало хорошее? Что там работало? Можно ли перенести это на «сложного»? 🐱 А в личной жизни вы умеете договариваться? С партнером, детьми, друзьями? Какой навык оттуда можно забрать? 🙂 А если представить, что чудо произошло, и этот коллега вдруг стал вас слушать — что изменилось бы в вашем поведении первым делом? #коммерческая_деятельность #полезные_материалы