В плане кастанедовских практик для подготовки тела к встречи с Нусом, с осознанием, то это прежде всего "большая четвёрка": несгибаемое намерение, стирание личной истории, сновидение и сталкинг. Расскажу потом обо всех, но намерение — это не желание, даже наоборот. Сталкинг тоже совсем не то, что принято называть. Про стирание личной истории я уже много писал (например, здесь, здесь или здесь), что это чисто мужская практика. Но есть и женский вариант, когда личная история не стирается, но скорее становится частью магического функционала. Она всегда должна быть с собой, как помада или тампон в дамской сумочке. Было и было. Надо будет — достала. Использовала и выбросила. Потом всегда можно купить новую.