Наши коллеги из проекта «Плюс Голос» создали тг-бот «Всё будет» 🤖 Мы много говорим о собственных чувствах во время камин-аутов перед близкими. Существует множество поддерживающих ресурсов о том, как это сделать и как позаботиться о себе. Но при этом мы знаем: нашим близким тоже бывает непросто принять эту новость. ❓ Как пережить камин-аут ребёнка? Камин-аут ребёнка может стать для родителей моментом сильного кризиса. Растерянность, страх, злость, вина — иногда эмоции настолько сильные, что сложно даже понять, что именно вы чувствуете. При этом может казаться, что поговорить о случившемся просто не с кем. Чтобы поддержать мам, пап и других близких в такой ситуации, психологи и принимающие родители квир-людей создали Telegram-бот «Всё будет». Это бесплатный и анонимный гид по эмоциям, который помогает разобраться в собственных чувствах и вернуть ощущение устойчивости. Бот предлагает начать с простого шага — выбрать в меню эмоцию, которую вы испытываете прямо сейчас. Дальше он бережно проведёт вас через упражнения и практики психологической самопомощи, помогая снизить интенсивность переживаний. ❤️ Чтобы сохранить связь с ребёнком, важно сначала поддержать себя. И хорошим помощником в этом может стать гид «Всё будет». Тифлоописание карточек можно прочитать здесь 📱