первая тренировка ✅ скоро закину вам свой сегодняшний план! подкрепилась фруктами, попила водички и вот уже шурую на вторую тренировку! потихоньку возвращаюсь в спорт и нормальное питание (сейчас мне это тяжело мне дается 🫠)