ㅤㅤnew update ﹙#星bubble﹚ ㅤㅤ﹫ juwang  ˒  0109 19:03  —  19:21 [ kst ] — вот что я ел на обед — poke * !! — а пасту ел донхва — мы ели вместе ㅎㅎ — донхва , наверное , все съел ..? — еда , которая не даст тебе чувства сытости , конечно — разделять приемы пищи — вот как это делается — в последнее время я ем по 3 раза в день ?? — да, три приема пищи на такое количество ! — никаких диет ㅋㅋㅋㅋㅋ — но я всегда голоден — если так продолжать , я буду есть слишком много — так что я заранее предотвращаю это — что интересно , разницу между тем , что я просто сижу — и тем , что я занимаюсь спортом — во втором случае я менее голоден — как будто аппетит пропадает ! — ага , может потому что я концентрируюсь на чем-то — но поддерживать его постоянство действительно сложно — если я продолжаю просто лежать , я не хочу двигаться — ребята , держитесь !!! — люблю вас ❤️ poke — нарезанные овощи / фрукты , которые идут с основным блюдом .