А давно вы делали зарядку для глаз? Уже завтра многим из вас на учёбу 👀📚 После каникул нагрузка резко возвращается: компьютеры, телефоны, учебники. Поэтому глазкам нужно помогать восстанавливаться. Держите простую зарядку, которую можно сделать прямо сейчас 👇 🔵 ведите взгляд по линиям (смотрим на картинку) 🔵 двигайтесь плавно, без резких движений 🔵 достаточно 1–2 минут Готово 🌟 И помните: детям не стоит сидеть за экраном дольше 45 минут подряд – глазам обязательно нужен перерыв 👀 (и да, родителям это тоже очень актуально 😄) Сохраните, чтобы возвращаться к этому в течение дня и не забывать делать паузы 💬